تست عزت نفس کوپر اسمیت

در مقابل هر سوال پاسخ بله (به معنی اینکه این گزینه در مورد من مصداق دارد و توصیف کننده رفتار من است) یا خیر (به معنی اینکه این گزینه در مورد من مصداق ندارد و توصیف کننده رفتار من نیست) را انتخاب کنید


جنسیت خود را انتخاب نمایید


1 بیشترین اوقات بیداری ام را در رویا و خیالبافی می گذرانم



2 خیلی به خودم مطمئن هستم



3 اغلب آرزو میکنم که کاش فرد دیگری بودم



4 آدمی دوست داشتنی هستم و به سادگی میتوان من را دوست داشت



5 وقتی با خانواده ام هستم، لحظات خوشی دارم



6 هیچ وقت درباره هیچ چیز نگران نمی شوم



7 صحبت کردن در مقابل یک گروه برایم خیلی سخت است



8 آرزو میکنم ای کاش جوانتر بودم



9 چیزهای زیادی در مورد من وجود دارد که اگر می توانستم آنها را تغییر می دادم



10 بدون مشکل زیاد میتوانم تصمیم بگیرم



11 بودن با من برای دیگران لحظات خوشی می سازد



12 درخانه زود ناراحت می شوم



13 همیشه کار درست را انجام می دهم



14 به کاری که دارم افتخار می کنم



15 لازم است همیشه کسی به من بگوید که چه کار کنم



16 خیلی طول می کشد تا به یک چیز جدید عادت کنم



17 اغلب بخاطر کارهایی که انجام داده ام، احساس تاسف می کنم



18 در میان همسن و سالان خودم محبوب هستم



19 خانواده ام اغلب به احساسات من توجه می کنند



20 هیچ وقت شاد نیستم



21 کارم را به بهترین شکلی که بتوانم انجام می دهم



22 به آسانی کارها را رها میکنم و تسلیم می شوم



23 اغلب می توانم از خودم مواظبت کنم



24 نسبتاً شاد هستم



25 ترجیح می دهم که با افرادی جوان تر از خودم معاشرت کنم



26 خانواده ام از من انتظارات زیادی دارد



27 من همه کسانی را که می شناسم، دوست دارم



28 وقتی در گروه هستم، از اینکه صدایم می کنند لذت می برم



29 خودم را می فهمم و درک می کنم



30 برایم سخت و دشوار است که خودم باشم



31 همه چیز در زندگی من گره خورده و قاطی شده است



32 معمولا آدمهای دیگر از نظرات و توصیه های من پیروی می کنند و آن را می پذیرند



33 هیچ کس در خانه به من چندان توجه نمی کند



34 من هرگز سرزنش نمی شوم



35 در محیط کار، آن طور که دوست دارم خوب کار نمی کنم



36 می توانم تصمیم بگیرم و به انتخابم پایبند بمانم



37 واقعا دوست ندارم دختر باشم (برای دختران) واقعا دوست ندارم پسر باشم (برای پسران)



38 من خودم را دست کم می گیرم



39 دوست ندارم با دیگران باشم



40 زمانهای زیادی هستند که دوست دارم خانه را ترک کنم



41 به هیچ وجه کم رو و خجالتی نیستم



42 اغلب ناراحت و دلگیر هستم



43 اغلب از چیزی که هستم خجالت می کشم



44 از نظر زیبایی، پایین تر از سطح عموم انسان ها هستم



45 اگر حرفی برای گفتن داشته باشم، اغلب آن را می گویم



46 دیگران اغلب مرا به خاطر ایرادهایم مورد طعن و سرزنش قرار می دهند



47 خانواده ام مرا درک می کنند



48 اغلب حقیقت را می گویم



49 مدیر (یا سرپرستم) معمولاً این حس را به من می دهند که به قدر کافی خوب نیستم



50 برایم مهم نیست که چه اتفاقی برایم می افتد



51 من نمونه یک فرد شکست خورده هستم



52 وقتی سرزنشم می کنند، به راحتی دلگیر و ناراحت می شوم



53 دیگران، اکثر آدم ها را بیشتر از من دوست دارند



54 اغلب احساس می کنم که خانواده ام من را تحت فشار قرار می دهند



55 همیشه می دانم که به مردم چه بگویم



56 اغلب دلسرد و بی انگیزه می شوم



57 معمولاً چیزی من را آزار نمی دهد



58 من قابل اتکا نیستم




اگر پاسخ را در صندوق ورودی(inbox) مشاهده نکردید،لطفا پوشه هرزنامه(spam) یا زبانه تبلیغات (promotions) را بررسی کنید